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롤 와일드 리프트 랭크(랭킹) 확인하는 방법 롤 와일드 리프트 랭크(랭킹) 확인하는 방법 ` 지난번 롤 와일드 리프트 친구 추가 하는법에 이어서 랭크를 돌리며 조금 올라가다보니 문득 다른 사람들의 랭크가 궁금해져서 찾아보던 중 어떻게 보는지 알려드리는 게 좋을 거 같아서 이렇게 또 글을 써봅니다. 자 가봅시다 갱갱! 롤 와일드 리프트 랭크(랭킹) 확인하는 방법 1. 로그인 후 메인 화면에서 아래 메뉴 중 4번째 방패모양의 아이콘을 터치해줍니다. 2. 바로 보이는 것은 본인과 친구 등록이 되어있는 플레이어의 랭크를 등급 순으로 표시해줍니다. 3. 위에 있는 표시 목록은 서버로 바꾸게 되면 전체 랭크를 볼 수 있습니다. 하루 사이에 다이아에서 마스터까지 가신분들이 저렇게 많으시니 내일 되면 그랜드 마스터까지 나올 거 같네요. 지난번 롤 와일드 리프트 .. 2020. 11. 13.
롤 와일드 리프트 챔피언 최신리뷰 - 말파이트 롤 와일드 리프트 챔피언 최신리뷰 - 말파이트 말파이트는 탱커형 챔피언으로써 강력한 방어력을 자랑하지만 아이템 빌드에 따라서 강력한 마법공격(AP)을 할 수 있으며 한 타에 큰 도움을 줄 수 있는 궁극기를 가지고 있습니다. PC롤(리그 오브 레전드)에서 말파이트는 탑으로 많이 기용됩니다. 하지만 롤 모바일(와일드 리프트)에서는 유동성 있게 탑 미드 서포트까지 갈 수 있는 멀티 포지션이 가능한 몇 안 되는 챔피언이라고 생각합니다. 그렇게 가능한 이유는 두 가지의 군중 제어기를 가지고 있고 기본 공격 강화 스킬과 상대 챔피언에게 디버프를 주는 스킬을 가지고 있기 때문이라고 생각합니다. 또한 상대 챔피언과의 상성을 떠나 한 타 상황에서 큰 도움을 줄 수 있는 성능 덕분에 낮은 조작 난이도여도 전체적으로 안정적.. 2020. 11. 13.
롤 와일드 리프트 챔피언 최신리뷰 - 올라프 탑 올라프 공략이 업데이트 되었습니다! 롤 와일드 리프트 챔피언 최신공략 - 탑 올라프(룬,아이템,스킬,스펠) (tistory.com) 롤 와일드 리프트 챔피언 최신공략 - 탑 올라프(룬,아이템,스킬,스펠) 롤 와일드 리프트 챔피언 최신공략 - 탑 올라프 올라프가 어떤 챔피언 인지 먼저 알고 오시면 훨씬 이해하시기가 쉽습니다. 롤 와일드 리프트 챔피언 최신리뷰 - 올라프 (tistory.com) 롤 와일드 리 gangmarcos.tistory.com 정글 올라프 공략이 업데이트 되었습니다! 롤 와일드 리프트 챔피언 최신공략 - 정글 올라프(룬,아이템,스킬,스펠) (tistory.com) 롤 와일드 리프트 챔피언 최신공략 - 정글 올라프(룬,아이템,스킬,스펠) 롤 와일드 리프트 챔피언 최신공략 - 정글 올.. 2020. 11. 12.
운동 - 지금 당장 유산소 운동을 해야하는 이유 지금 당장 유산소 운동을 해야 하는 이유 근 몇 년 동안 한국 피트니스 시장이 더욱 커지고 활발해지면서 사람들은 이전보다 더 많은 관심을 가지고 그에 따라 헬스 혹은 몸만들기에 대한 정보가 굉장히 많아지고 있습니다. 외적 모습을 특히 중요하게 생각하는 한국사람들의 심리가 잘 작용된 것도 있을 것이고 정말 다양한 정보로 하여금 자기 입맛에 맞는 정보를 찾을 수 있게 되었기 때문이라고 생각합니다. 하지만 근력운동(웨이트 트레이닝)에 대한 정보는 무수히 많지만 건강을 이야기하는 정보는 저의 생각보다 그렇게 많지 안 다라는 걸 알게 되었고 나이가 드신 분들이나 근력운동을 하지 못하시는 분들이 모르면 어쩔 수 없지만 알고 있으면 건강과 실생활에 도움이 되는 건강하게 사는 방법을 알고 있는 대로 공유해드리고 싶어 .. 2020. 11. 11.
운동 - 저중량 고반복 운동의 단점 저중량 고반복 운동의 단점 지난 글과 이어서 저중량 고반복 운동에 대해서 이야기해보려고 합니다. 이번에 이야기해볼 것은 저중량 고 반복 운동의 단점있은데요. 개인적으로 완벽한 운동법은 없다고 생각하는 사람으로서 모든 운동법의 단점을 먼저 생각하게 됩니다. 저중량 고반복 훈련을 굉장히 추천하지만 분명한 단점이 존재하기 때문에 개인적으로 경험을 바탕으로 작성해 보도록 하겠습니다. 저중량 고반복 운동의 단점 (체질에 따라 다르지만) 근손실이 빠르게 온다. 수행하는 방법에 따라서 운동시간이 굉장히 길다. 무게를 증량시킬 생각을 안 한다. 지난 글에서 이미 설명했지만 간단히 다시 설명하자면 저중량 고반복 운동은 지근을 먼저 자극하고 지근이 더 이상 수행할 능력이 없을 때 중추신경이 속근을 사용하게 하여서 근성장을.. 2020. 11. 9.
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